μλ νμΈμ! μ€λμ μ¬λνλ μμ΄μ ν¨κ» λ λλ κΏκ°μ μ¬νμ§, μ½νν€λλ°λ£¨μ λν λͺ¨λ κ²μ λ±λ±μ΄ νν€μ³ λ³΄κ² μ΅λλ€. μλ©λλλΉ λ°λ€μ μλ¦λ€μ΄ μμ°, λ€μ±λ‘μ΄ μ‘ν°λΉν°κΉμ§! μμ΄μ ν¨κ» μμ§ λͺ»ν μΆμ΅μ λ§λ€ μ μλ μ½νν€λλ°λ£¨ μ¬ν, μ§κΈλΆν° μμν΄ λ³ΌκΉμ?
οΈ μ μ½νν€λλ°λ£¨μΌκΉ?
μ½νν€λλ°λ£¨λ μμ΄μ ν¨κ»νλ μ¬νμ μ΅μ νλ κ³³μ΄λΌκ³ κ°ν λ§μλ릴 μ μμ΅λλ€. 첫째, μ§ν λ Έμ μ΄ λ§μ μ΄λ μκ°μ΄ μ§§κ³ νΈλ¦¬ν©λλ€. μμ΄λ€μ μ₯μκ° λΉνμ μ§μΉκΈ° μ¬μ΄λ°, μ½νν€λλ°λ£¨λ λΉκ΅μ μ§§μ μκ° μμ λμ°©ν μ μμ΄ λΆλ΄μ΄ μ μ΅λλ€. λμ§Έ, λ€μν μλ° μμ€μ΄ μ κ°μΆ°μ Έ μμ΅λλ€. ν€μ¦ ν΄λ½, μμμ₯, λμ΄ν° λ± μμ΄λ€μ μν μμ€μ κ°μΆ 리쑰νΈλ€μ΄ λ§μ νΈμνκ³ μ¦κ±°μ΄ ν΄κ°λ₯Ό λ³΄λΌ μ μμ΅λλ€. μ μ§Έ, μλ¦λ€μ΄ μμ° μμμ λ€μν μ‘ν°λΉν°λ₯Ό μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€. ν΄λ³μμ λͺ¨λλμ΄λ₯Ό νκ±°λ, λ§ΉκΈλ‘λΈ μ²μ νννκ±°λ, λ°λ§λΆ ν¬μ΄λ₯Ό νλ λ± μμ΄λ€μ νΈκΈ°μ¬μ μκ·Ήνλ νλλ€μ΄ κ°λν©λλ€.
μ€μ λ‘, μ½νν€λλ°λ£¨λ κ°μ‘± λ¨μ μ¬νκ°λ€μκ² κΎΈμ€ν μ¬λλ°λ μ¬νμ§μ λλ€. λ§λ μ΄μμ κ΄κ΄μ²μ ν΅κ³μ λ°λ₯΄λ©΄, μ½νν€λλ°λ£¨λ₯Ό λ°©λ¬Ένλ κ°μ‘± μ¬νκ° μλ λ§€λ μ¦κ°νκ³ μμΌλ©°, νΉν νκ΅μΈ κ°μ‘± μ¬νκ°μ λΉμ€μ΄ λλ€κ³ ν©λλ€. μ΄λ μ½νν€λλ°λ£¨κ° μμ΄μ ν¨κ»νλ μ¬νμ μΌλ§λ λ§€λ ₯μ μΈ κ³³μΈμ§ 보μ¬μ£Όλ μ¦κ±°λΌκ³ ν μ μμ΅λλ€.
βοΈ μ΅μ μ μ¬ν μκΈ°
μ½νν€λλ°λ£¨λ μ°μ€ μ¨νν κΈ°νλ₯Ό μ μ§νμ§λ§, 3μλΆν° 9μκΉμ§κ° 건기μ ν΄λΉλμ΄ μ¬ννκΈ° κ°μ₯ μ’μ΅λλ€. μ΄ μκΈ°μλ κ°μλμ΄ μ κ³ νλ³μ΄ μ¨μ¨νμ¬ ν΄λ³μμ λ¬Όλμ΄λ₯Ό μ¦κΈ°κ±°λ λ€μν μ‘ν°λΉν°λ₯Ό νκΈ°μ μμ±λ§μΆ€μ λλ€. νΉν, 7μκ³Ό 8μμ μ¬λ¦ ν΄κ° μμ¦κ³Ό κ²Ήμ³ λ§μ μ¬νκ°λ€μ΄ λͺ°λ¦¬μ§λ§, κ·Έλ§νΌ νκΈ°μ°¬ λΆμκΈ°λ₯Ό λλ μ μμ΅λλ€.
λ°λλ‘, 11μλΆν° 2μκΉμ§λ μ°κΈ°μ ν΄λΉλμ΄ λΉκ° μμ£Ό λ΄λ¦½λλ€. νμ§λ§, μ°κΈ°μλ ν루 μ’ μΌ λΉκ° λ΄λ¦¬λ κ²½μ°λ λλ¬Όκ³ , μ€μ½μ± μλκΈ°κ° μ§§κ² λ΄λ¦¬λ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€. λ°λΌμ, μ°κΈ°μ μ¬νμ κ³ννμ λ€λ©΄ μ°λΉλ μ°μ°μ μ±κΈ°μκ³ , μ€λ΄ μ‘ν°λΉν° μμ£Όλ‘ μΌμ μ μ§λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λν, μ°κΈ°μλ ν곡κΆκ³Ό μλ° μμ€ μκΈμ΄ μ λ ΄ν΄μ§λ κ²½ν₯μ΄ μμΌλ―λ‘, μμ°μ΄ μ νμ μΈ κ²½μ° μ°κΈ°λ₯Ό λ Έλ €λ³΄λ κ²λ μ’μ λ°©λ²μ λλ€.
μμ΄μ ν¨κ»νλ μμ μ ν
μμ΄μ ν¨κ»νλ μ¬νμμλ μμ μ νμ΄ λ§€μ° μ€μν©λλ€. μ½νν€λλ°λ£¨μλ λ€μν μ’ λ₯μ μλ° μμ€μ΄ μμ§λ§, μμ΄λ€μ μν μμ€κ³Ό μλΉμ€λ₯Ό μ 곡νλ 리쑰νΈλ₯Ό μ ννλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μμμ₯, ν€μ¦ ν΄λ½, λμ΄ν°, κ²μλ£Έ λ±μ΄ μλ 리쑰νΈλ μμ΄λ€μ΄ μ§λ£¨ν ν μμ΄ μ¦κ±°μ΄ μκ°μ λ³΄λΌ μ μλλ‘ λμμ€λλ€. λν, μμ΄λ€μ μν νΉλ³ λ©λ΄λ₯Ό μ 곡νλ λ μ€ν λμ΄ μλ 리쑰νΈλ νΈλ¦¬ν©λλ€.
μΉκ·Έλ¦΄λΌ λΌμ¬λ¦¬μ 리쑰νΈ, μνΈλΌ νλ² λ¦¬μ‘°νΈ, λ₯μμ€ λ¦¬μ‘°νΈ & μ€ν μΉ΄λλΆλμ΄ λ±μ΄ λνμ μΈ κ°μ‘± μΉνμ μΈ λ¦¬μ‘°νΈμ λλ€. μ΄λ€ 리쑰νΈλ λμ κ°μ€, λ€μν λΆλμμ€, μΉμ ν μλΉμ€ λ±μ μ 곡νμ¬ μμ΄μ ν¨κ» νΈμνκ³ λμ 리ν ν΄κ°λ₯Ό μ¦κΈΈ μ μλλ‘ λμμ€λλ€. λν, μκ³ λ€, λΆνΉλ·μ»΄ λ± νΈν μμ½ μ¬μ΄νΈμμ βκ°μ‘±β, βν€μ¦β λ±μ νν°λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μμ΄μ ν¨κ»νκΈ° μ’μ μμλ₯Ό μ½κ² μ°Ύμ μ μμ΅λλ€.
κΌΌκΌΌν μ§ μΈκΈ° λ Ένμ°
μμ΄μ ν¨κ»νλ μ¬νμ μ§μ΄ λ§μμ§κΈ° λ§λ ¨μ λλ€. λ°λΌμ, κΌΌκΌΌνκ² μ§μ μΈλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μμ΄μ μ¬λ² μ·, κΈ°μ κ·, λ¬Όν°μ, μλΉμ½, μ ν¬λ¦Ό, λͺ¨μ, μ κΈλΌμ€ λ±μ νμμ μΌλ‘ μ±κ²¨μΌ ν©λλ€. λν, μμ΄κ° μ’μνλ μ₯λκ°μ΄λ μ± μ κ°μ Έκ°λ©΄ λΉνκΈ° μμ΄λ μμμμ μκ°μ 보λ΄λ λ° λμμ΄ λ©λλ€.
νΉν, μ½νν€λλ°λ£¨λ νλ³μ΄ κ°νλ―λ‘ μμΈμ μ°¨λ¨μ μ κ²½ μ¨μΌ ν©λλ€. μμ΄μ νΌλΆλ μ΄λ₯Έλ³΄λ€ λ―Όκ°νλ―λ‘, μνκ³ μκ·Ήμ΄ μ μ μ ν¬λ¦Όμ μ¬μ©νκ³ , λͺ¨μλ μ κΈλΌμ€λ₯Ό μ°©μ©νμ¬ νλ³μΌλ‘λΆν° 보νΈν΄μΌ ν©λλ€. λν, λͺ¨κΈ°λ λ²λ μ λ¬Όλ¦¬μ§ μλλ‘ λͺ¨κΈ° ν΄μΉμ λ μ±κΈ°λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
οΈ λ§μλ νμ§ μμ μ¦κΈ°κΈ°
μ½νν€λλ°λ£¨λ λ€μν λ¬Ένκ° μ΅ν©λ κ³³μΌλ‘, λ€μ±λ‘μ΄ μμμ λ§λ³Ό μ μμ΅λλ€. μμ΄μ ν¨κ» μ¦κΈ°κΈ° μ’μ μμμΌλ‘λ μ¬ν , λμλ₯΄λ§, λ―Έκ³ λ, λ½μ¬ λ±μ΄ μμ΅λλ€. μ¬ν λ κΌ¬μΉμ κ½μ κ΅¬μ΄ κ³ κΈ°λ‘, λ¬μ½€ν λ 콩 μμ€μ μ°μ΄ λ¨ΉμΌλ©΄ μμ΄λ€λ λ§μκ² λ¨Ήμ μ μμ΅λλ€. λμλ₯΄λ§μ μ½μ½λ λ°ν¬λ‘ μ§μ λ°₯κ³Ό λ©ΈμΉ νκΉ, λ 콩, μ€μ΄, μΆμ λ¬κ± λ±μ ν¨κ» λ¨Ήλ λ§λ μ΄μμ λν μμμ λλ€. λ―Έκ³ λμ λ³Άμλ©΄μΌλ‘, λ€μν μ±μμ κ³ κΈ°λ₯Ό ν¨κ» λ³Άμ μμ΄λ€μ μ λ§μλ μ λ§μ΅λλ€. λ½μ¬λ μ½μ½λ λ°ν¬μ ν₯μ λ£λ‘ λ§μ λΈ κ΅μλ‘, λ§€μ½€νλ©΄μλ κ³ μν λ§μ΄ μΌνμ λλ€.
νμ§λ§, μμ΄λ€μ μλ‘μ΄ μμμ κ±°λΆκ°μ λλ μ μμΌλ―λ‘, μ²μμλ μ‘°κΈμ© λ§λ³΄κ² νκ³ , λ§€μ΄ μμμ νΌνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λν, μμμ μΈ μλΉμ μ ννκ³ , λ¬Όμ λ°λμ μμλ₯Ό λ§μλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μ λλ μ‘ν°λΉν° & ν¬μ΄
μ½νν€λλ°λ£¨μμλ μμ΄μ ν¨κ» μ¦κΈΈ μ μλ λ€μν μ‘ν°λΉν°μ ν¬μ΄κ° μμ΅λλ€. ν°κ΅¬ μλ λΌλ§ ν΄μ κ΅λ¦½κ³΅μμμ μ€λ Έν΄λ§μ΄λ λ€μ΄λΉμ μ¦κΈ°κ±°λ, λ§νλλ μ¬μμ μλ¦λ€μ΄ ν΄λ³μ κ°μν μ μμ΅λλ€. λν, ν€λλ°λ£¨ μ° κ΅λ¦½κ³΅μμμ λ€μν λμλ¬Όμ κ΄μ°°νκ±°λ, λ°λ§λΆ ν¬μ΄λ₯Ό ν΅ν΄ λλ§μ μΈ λ°€μ λ³΄λΌ μλ μμ΅λλ€.
νΉν, μμ΄λ€μ΄ μ΄λ¦¬λ€λ©΄ ν΄λ³μμ λͺ¨λλμ΄λ₯Ό νκ±°λ, μμμ₯μμ λ¬Όλμ΄λ₯Ό νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λν, λλ¬Όμμ΄λ μλ¬Όμμ λ°©λ¬Ένμ¬ λ€μν λμλ¬Όμ κ΄μ°°νλ κ²λ μ’μ κ²½νμ΄ λ κ²μ λλ€. μ‘ν°λΉν°λ₯Ό μ νν λλ μμ΄μ μ°λ Ήκ³Ό 체λ ₯μ κ³ λ €νμ¬ μμ νκ³ μ¦κ±°μ΄ νλμ μ ννλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μ¬ν κΏν & μ£Όμμ¬ν
μμ΄μ ν¨κ»νλ μ½νν€λλ°λ£¨ μ¬νμ λμ± μμ νκ³ μ¦κ²κ² λ§λ€κΈ° μν λͺ κ°μ§ κΏνκ³Ό μ£Όμμ¬νμ μλ €λ립λλ€.
- μ¬νμ 보ν κ°μ : μμμΉ λͺ»ν μ¬κ³ λ μ§λ³μ λλΉνμ¬ μ¬νμ 보νμ κ°μ νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- μλΉμ½ μ€λΉ: ν΄μ΄μ , μνμ , μ§μ¬μ , λͺ¨κΈ° ν΄μΉμ λ± μλΉμ½μ μ±κ²¨κ°λ©΄ κ°μμ€λ¬μ΄ μν©μ λμ²ν μ μμ΅λλ€.
- μμ ν λ¬Ό μμ·¨: λ¬Όμ λ°λμ μμλ₯Ό λ§μκ³ , μΌμμ΄ λ€μ΄κ° μλ£λ νΌνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
- μλ§€μΉκΈ° μ£Όμ: μ¬λμ΄ λ§μ κ³³μμλ μλ§€μΉκΈ°λ₯Ό μ£Όμνκ³ , κ·μ€νμ μμ νκ² λ³΄κ΄ν΄μΌ ν©λλ€.
- κ΅ν΅μλ¨ μ΄μ© μ μμ λ²¨νΈ μ°©μ©: νμλ λ²μ€λ₯Ό μ΄μ©ν λλ λ°λμ μμ 벨νΈλ₯Ό μ°©μ©ν΄μΌ ν©λλ€.
- μμ΄μ 컨λμ κ΄λ¦¬: μ¬ν μ€μλ μμ΄μ 컨λμ μ μμλ‘ νμΈνκ³ , 무리ν μΌμ μ νΌνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
μ΄λ¬ν κΏνκ³Ό μ£Όμμ¬νμ μμ§νκ³ , κΌΌκΌΌνκ² μ€λΉνλ€λ©΄ μμ΄μ ν¨κ» λμ± μμ νκ³ μ¦κ±°μ΄ μ½νν€λλ°λ£¨ μ¬νμ μ¦κΈΈ μ μμ΅λλ€.
β¨ λ§λ¬΄λ¦¬
μ§κΈκΉμ§ μμ΄μ ν¨κ» λ λλ μ½νν€λλ°λ£¨ μ¬νμ λν λͺ¨λ κ²μ μμΈνκ² μμ보μμ΅λλ€. μλ¦λ€μ΄ μμ°, λ€μ±λ‘μ΄ μ‘ν°λΉν°, λ§μλ μμκΉμ§! μ½νν€λλ°λ£¨λ μμ΄μ ν¨κ» μμ§ λͺ»ν μΆμ΅μ λ§λ€ μ μλ μ΅κ³ μ μ¬νμ§μ λλ€. μ΄ κΈμ΄ μ¬λ¬λΆμ μ½νν€λλ°λ£¨ μ¬ν κ³νμ μ‘°κΈμ΄λλ§ λμμ΄ λμκΈ°λ₯Ό λ°λλλ€.
λ€μμ λ λ§λμ!
μ, μ΄μ μ½νν€λλ°λ£¨λ‘ λ λ μ€λΉ λμ ¨λμ? μ§μ μΈκ³ μ€λ λ λ§μμΌλ‘ μΆλ°νμΈμ! μμ΄μ ν¨κ» ν볡ν μΆμ΅ κ°λν μ¬νμ΄ λκΈ°λ₯Ό μμν©λλ€. λ€μμ λ μ μ΅νκ³ μ¦κ±°μ΄ μ¬ν μ λ³΄λ‘ μ°Ύμλ΅κ² μ΅λλ€!
μ§κΈ νμΈνμ§ μμΌλ©΄ λμΉ μ μμ΅λλ€.
μμ΄μν¨κ»μ½νν€λλ°λ£¨μ μ¨κ²¨μ§ μ΄μΌκΈ°μ λ λ§μ ν΅μ¬μ 보 μμ보기!